L'approche holistique - Qu'est-ce que c'est ?

Connaissez vous l'expression " Un esprit sain dans un corps sain" ? Et bien l'approche holistique regroupe ce postulat mais bien plus encore.

Nous vivons dans un système et nous sommes interdépendants les uns des autres. Si le système est malade, alors la contagion est probable.

Cependant si l'individu applique quelques principes basés sur les piliers fondamentaux de l'approche holistique, il optimise ses chances de ne pas être atteint par la maladie. 

J'aurai tendance à comparer l'approche holistique à une charte de bien-être individuelle mais à visée collective. Si l'individu reste sein et fort, il pourra avoir un rôle positif et influant sur le reste du système. 

L'approche holistique, qui considère les êtres humains comme des entités intégrales et interconnectées, repose sur plusieurs piliers fondamentaux.

Voici une liste des principaux piliers de l'approche holistique :

1- L'unité corps-esprit : Reconnaître que le corps, l'esprit et l'âme sont interdépendants et doivent être considérés dans leur ensemble pour comprendre la santé et le bien-être d'une personne.

2- La prise en compte de l'individu dans son environnement : Considérer que l'être humain est influencé par son environnement physique, social, émotionnel et spirituel, et que ces interactions doivent être prises en compte dans l'approche de la santé et du bien-être.

3- La prévention : Mettre l'accent sur la prévention des maladies et des déséquilibres en adoptant un mode de vie sain, en identifiant et en traitant les déséquilibres potentiels avant qu'ils ne deviennent des problèmes majeurs.

4- L'autonomisation et la responsabilisation : Encourager les individus à assumer la responsabilité de leur propre santé et de leur bien-être en les informant et en leur donnant les outils nécessaires pour prendre des décisions éclairées concernant leur santé.

5- La diversité des approches : Reconnaître qu'il n'y a pas de solution universelle pour tous et encourage l'exploration et l'intégration de différentes approches de soins de santé, qu'elles soient conventionnelles, alternatives ou complémentaires.

6- L'importance de l'équilibre : Mettre l'accent sur l'équilibre et l'harmonie entre les différents aspects de la vie d'une personne, y compris la nutrition, l'exercice, les relations interpersonnelles, le travail, la spiritualité et la créativité.

7- La considération du bien-être global : Viser à promouvoir le bien-être global d'une personne, en tenant compte de ses besoins physiques, émotionnels, mentaux, sociaux et spirituels.

8- La connexion avec la nature : Reconnaître l'importance de la connexion avec la nature pour la santé et le bien-être, et encourager l'interaction avec l'environnement naturel pour favoriser l'équilibre et la guérison.

9- La collaboration interdisciplinaire : Encourager la collaboration entre différents professionnels de la santé et praticiens, ainsi que la communication ouverte et la coordination des soins pour répondre aux besoins complexes des individus de manière holistique.

10- La reconnaissance du potentiel de guérison interne : Reconnaître que le corps humain possède un potentiel de guérison naturel et cherche à soutenir et à renforcer ce potentiel plutôt que de simplement traiter les symptômes.

Ces piliers représentent les principes fondamentaux sur lesquels repose l'approche holistique de la santé et du bien-être.